カラテ初心者へのアドバイス

空手をやっています。フルコンタクト系の空手です。

ルールとしては顔面への手の打撃、金的、関節蹴り、頭突きは禁止です。

まだまだ未熟ですが練習をしていてアドバイス頂いたことを記載しておこうと思います。

初心者の方で同様の悩みのあるかた、上級者で後輩の指導の参考になれば。

1. 前を見る

どうしても稽古中は顔が下を向きがちになってしまいます。

組手をしているときは気がつくと相手のみぞおち付近を見ていたりしますので目線だけで把握できるといいのですが。。。

2.ガードを下げない

1. 同様ですが組手をしていると手のガードが下がっています。頭蹴られます。

特に離れ際に頭狙って蹴ってくる人が多いので注意です。

あと、手は前に出して空間を取りましょう。

相手との距離感を確認するのにも良いです。

気がつくと胸の前にひっついてしまっていることがあります。

3. 蹴りの後の足

蹴りは出したあとすぐ戻す。払われて転ばされます。

蹴りを行なった後、脚の戻す位置が構えの位置になっていること。

4. 基本動作での注意事項

引手の位置、足の間隔、腰を落とすなどは基本動作での注意事項です。